二级工会：

　　为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，弘扬时代精神，增强教职工凝聚力，提升身心健康素质，倡导科学健身，提高身体免疫力，营造积极健康向上氛围，北京林业大学工会联合体育教学部启动“云“动健康，跃动北林—北京林业大学2023年度健跑线上打卡活动。具体通知如下。

 

一、活动主题

　　林人爱“云”动，健康强中华

 

二、活动对象

　　北京林业大学全体教职工

 

三、活动时间

　　2023年3月20日-2023年12月20日，后续周期另行通知。

 

四、活动形式

　　1. 运动形式与要求：

　　可采用快走或慢跑两种形式，运动量要求同时满足以下三个条件才视为有效运动：①运动时间≥20min，②运动距离≥1.5km，③运动配速≥13min/km。

　　2.打卡方式与要求：

　　完成跑步后在微信小程序“星跑”上的“北林教工跑团”内，上传任意跑步软件截图打卡，截图中须有运动时间、距离和配速。

 

五、活动说明

　　1. 小程序后台自动统计个人跑步里程。

　　2. 活动周期内，个人每周打卡≥2次，每月打卡≥8次，视为参加活动有效。

　　3. 按季度（每3个月）一次统计打卡情况，打卡有效者发放相应纪念品。

　　4. 互动周期结束时，按有效打卡人数/会员人数和平均里程综合评分，给前6名二级工会颁发优秀组织奖。

 

六、温馨提醒

　　（1）运动前热身，运动后拉伸，防止运动受伤，提升运动表现和康复；

　　（2）自行安排运动地点，遵守疫情防控要求，注意环境安全；

　　（3）注意运动着装，道边运动遵守交通规则，注意运动安全；

　　（4）避免餐后立即运动，注意科学锻炼。

　　

七、报名与参加形式

　　二级工会组织参加人员加入“北林教工跑团”微信群后，按微信群提示运动打卡。

　　

八、未竟事宜，解释权归组委会。

 

主办：北京林业大学工会      

北京林业大学体育教学部

承办：北京林业大学教工跑团  

2023年3月17日